معنى الكلمة "one hour's sleep before midnight is worth two after" بالعربية

ماذا تعني "one hour's sleep before midnight is worth two after" بالإنجليزية؟ اكتشف المعنى، النطق، واستخدام هذه الكلمة مع Lingoland

one hour's sleep before midnight is worth two after

US /wʌn ˈaʊərz sliːp bɪˈfɔːr ˈmɪdnaɪt ɪz wɜːrθ tuː ˈæftər/
UK /wʌn ˈaʊəz sliːp bɪˈfɔː ˈmɪdnaɪt ɪz wɜːθ tuː ˈɑːftə/
"one hour's sleep before midnight is worth two after" picture

تعبير اصطلاحي

ساعة نوم قبل منتصف الليل تعادل ساعتين بعده

a proverb suggesting that sleep gained earlier in the night is more restful and beneficial than sleep gained later

مثال:
You should go to bed early; remember that one hour's sleep before midnight is worth two after.
يجب أن تذهب للفراش مبكراً؛ تذكر أن ساعة نوم قبل منتصف الليل تعادل ساعتين بعده.
I always try to be in bed by ten because one hour's sleep before midnight is worth two after.
أحاول دائماً أن أكون في الفراش بحلول العاشرة لأن ساعة نوم قبل منتصف الليل تعادل ساعتين بعده.